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Salat mit Büffelmozzarella und Tomate
Mittagessen · Keto & Hormonbalance

Salat mit Büffelmozzarella und Tomate

🍽 Mittagessen 🥩 Mozzarella 🌱 Vegetarisch
531
kcal
24g
Eiweiß
45g
Fett
7g
Netto-KH

Zutaten

  • - 250 Gramm Büffelmozzarella - 400 Gramm reife
  • geschmackvolle Tomaten (z.B. Strauchtomaten oder Coeur de Boeuf) - 30 ml natives Olivenöl extra von hoher Qualität - 15 Gramm frisches Basilikum (ein kleines Bund) - Grobes Meersalz nach Geschmack - Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

  • 1

    Nehmen Sie den Büffelmozzarella dreißig Minuten vorher aus dem Kühlschrank, damit er Zimmertemperatur erreicht. Waschen Sie die Tomaten mit kaltem Wasser und trocknen Sie sie gründlich ab. Spülen Sie das frische Basilikum ab und tupfen Sie die Blätter vorsichtig mit einem Stück Küchenrolle trocken.

  • 2

    Schneiden Sie die Tomaten und den abgetropften Büffelmozzarella mit einem scharfen Messer in gleichmäßige Scheiben von etwa einem Zentimeter Dicke. Zupfen Sie die Basilikumblätter von den Zweigen, aber schneiden Sie sie nicht und lassen Sie sie ganz, um zu vermeiden, dass sie gequetscht werden.

  • 3

    Legen Sie die Tomaten- und Mozzarella-Scheiben abwechselnd in einem überlappenden Muster auf einen großen Teller oder eine flache Schale. Verteilen Sie die losen Basilikumblätter über und zwischen den Scheiben. Beträufeln Sie den Salat mit dem nativen Olivenöl extra und bestreuen Sie das Ganze nach Geschmack mit grobem Meersalz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer.

  • 4

    Servieren Sie den Salat direkt nach dem Anrichten, damit die Textur der Zutaten fest bleibt und die Aromen frisch sind.

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