Bart's recepten Bart's recepten
Griekse yoghurt met walnoten en lijnzaad
Ontbijt · Keto & hormoonbalans

Griekse yoghurt met walnoten en lijnzaad

🍽 Ontbijt 🥩 Yoghurt 🌱 Vegetarisch
510
kcal
17g
Eiwit
44g
Vet
12g
Netto kh

Ingrediënten

  • 200 g volle Griekse yoghurt
  • 30 g walnoten
  • 1 el gebroken lijnzaad
  • 1/2 tl kaneel
  • handje verse frambozen

Bereiding

  • 1

    Schep de volle Griekse yoghurt in een diepe kom. Kies bewust voor de volle variant, want de gezonde vetten daarin houden je bloedsuiker stabiel en geven een langer verzadigd gevoel.

  • 2

    Hak de walnoten grof met een mes zodat je zowel grovere stukken als wat kruim krijgt. Strooi ze samen met het gebroken lijnzaad over de yoghurt.

  • 3

    Bestrooi het geheel met kaneel en verdeel de verse frambozen erover. Roer alles vlak voor het eten losjes door elkaar, zodat de smaken zich mengen maar de walnoten knapperig blijven.

← Alle recepten

Vergelijkbare gerechten