Bart's recepten Bart's recepten
Griekse salade met gegrilde kip en feta
Lunch · Keto & hormoonbalans

Griekse salade met gegrilde kip en feta

🍽 Lunch 🥩 Kip
620
kcal
41g
Eiwit
46g
Vet
8g
Netto kh

Ingrediënten

  • 1 kipfilet
  • 1 tomaat
  • 1/2 komkommer
  • 1/4 rode ui
  • 50 g feta
  • handje zwarte olijven
  • 2 el olijfolie
  • 1 tl rode wijnazijn
  • 1 tl gedroogde oregano
  • zout
  • peper

Bereiding

  • 1

    Bestrooi de kipfilet met zout, peper en de helft van de oregano. Verhit een grillpan op middelhoog vuur met een klein beetje olijfolie en gril de kip in ongeveer zes minuten per kant gaar. Laat het vlees daarna een paar minuten rusten onder een velletje folie.

  • 2

    Snijd ondertussen de tomaat in partjes, de komkommer in halve maantjes en de rode ui in dunne ringen. Doe alles in een ruime kom en meng met de olijven.

  • 3

    Klop de olijfolie met de rode wijnazijn, de rest van de oregano, zout en peper tot een dressing en schep die door de salade. Snijd de kip in reepjes, leg die bovenop en verkruimel de feta erover.

← Alle recepten

Vergelijkbare gerechten