Bart's recepten Bart's recepten
Tonijnsalade met witte bonen, rode ui en peterselie
Lunch · Keto & hormoonbalans

Tonijnsalade met witte bonen, rode ui en peterselie

🍽 Lunch 🥩 Tonijn
596
kcal
46g
Eiwit
29g
Vet
27g
Netto kh

Ingrediënten

  • 1 blik tonijn op olijfolie
  • 200 g witte bonen uit blik
  • 1/2 rode ui
  • handvol platte peterselie
  • 1 el olijfolie
  • sap van 1/2 citroen
  • zout
  • peper

Bereiding

  • 1

    Laat de witte bonen uitlekken en spoel ze koud af. Snipper de halve rode ui fijn en hak de peterselie grof.

  • 2

    Laat de tonijn kort uitlekken en doe deze in een ruime kom. Voeg de bonen, de ui en de peterselie toe.

  • 3

    Maak een dressing van de olijfolie, het citroensap, zout en peper. Giet deze over de salade en schep alles voorzichtig door elkaar zodat de bonen heel blijven.

  • 4

    Laat de salade vijf minuten staan zodat de smaken intrekken. Schep daarna op een bord en serveer op kamertemperatuur.

← Alle recepten

Vergelijkbare gerechten