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Salade de lentilles avec poivron rôti, concombre et feta
Déjeuner · Céto & équilibre hormonal

Salade de lentilles avec poivron rôti, concombre et feta

🍽 Déjeuner 🥩 Lentilles 🌱 Végétarien
461
kcal
23g
Protéines
22g
Lipides
28g
Glucides nets

Ingrédients

  • 150 g lentilles cuites
  • 1 poivron rôti en conserve
  • 1/2 concombre
  • 50 g feta
  • poignée de menthe
  • 1 c. à s. d'huile d'olive
  • trait de vinaigre de vin rouge
  • sel
  • poivre

Préparation

  • 1

    Égouttez les lentilles cuites et mettez-les dans un bol. Coupez le poivron rôti en lanières et le concombre en dés.

  • 2

    Ajoutez le poivron et le concombre aux lentilles. Déchirez les feuilles de menthe et mélangez-les.

  • 3

    Préparez une vinaigrette avec l'huile d'olive, le vinaigre de vin rouge, le sel et le poivre. Versez-la sur la salade et mélangez bien.

  • 4

    Émiettez la feta sur la salade. Laissez la salade reposer un instant pour que les lentilles absorbent la vinaigrette et servez à température ambiante.

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