Les recettes de Bart
Sortez la demi-banane congelée du congélateur et cassez-la ou coupez-la en petits morceaux. Versez les morceaux de banane dans le bol du mixeur.
Ajoutez la dose de protéine en poudre au cacao, la cuillerée de cacao brut, le beurre d'amande et la boisson d'amande à la banane. Mettez le mixeur en marche et mélangez tous les ingrédients à grande vitesse jusqu'à obtenir une pâte lisse et épaisse sans gros morceaux.
Éteignez l'appareil et raclez les parois avec une spatule pour bien incorporer tous les résidus. Versez ensuite le smoothie épais dans un grand bol.
Répartissez régulièrement la cuillerée de nibs de cacao et la cuillerée de granola sans grains sur le dessus du mélange. Servez immédiatement pour que la structure du bol reste ferme et froide.
