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Salade Grecque aux Pois Chiches
Déjeuner · Céto & équilibre hormonal

Salade Grecque aux Pois Chiches

🍽 Déjeuner 🥩 Pois Chiches & Féta 🌱 Végétarien
346
kcal
12g
Protéines
21g
Lipides
21g
Glucides nets

Ingrédients

  • 100g de pois chiches
  • 30g de féta
  • 1/2 concombre
  • 5 olives
  • 1 c.à.s. d'huile d'olive
  • origan.

Préparation

  • 1

    Égouttez bien les pois chiches dans une passoire et rincez-les sous l'eau froide. Lavez le demi-concombre et coupez-le en cubes réguliers et faciles à manger. Émiettez la féta en petits morceaux et coupez les cinq olives en rondelles ou en moitiés.

  • 2

    Prenez un bol spacieux pour mélanger la salade. Versez-y les pois chiches égouttés, les cubes de concombre, la féta émiettée et les olives coupées. Mélangez doucement le tout, afin que les différents ingrédients se mélangent bien ensemble.

  • 3

    Versez la cuillère à soupe d'huile d'olive sur le mélange dans le bol. Saupoudrez l'origan pour assaisonner le tout. Remuez à nouveau bien la salade afin que l'huile d'olive et les herbes se répartissent uniformément sur les pois chiches et les légumes.

  • 4

    Répartissez la salade préparée sur une assiette ou un plat peu profond. Servez le plat immédiatement à température ambiante, ou conservez-le couvert au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.

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