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Yaourt Grec aux Noix de Pécan
Petit-déjeuner · Céto & équilibre hormonal

Yaourt Grec aux Noix de Pécan

🍽 Petit-déjeuner 🥩 Yaourt Grec Entier (500g) 🌱 Végétarien
438
kcal
14g
Protéines
39g
Lipides
10g
Glucides nets

Ingrédients

  • 500g de yaourt grec entier (10% de matière grasse)
  • 40g de noix de pécan non salées
  • poudre de vanille
  • sel celtique
  • curcuma.

Préparation

  • 1

    Commencez par concasser grossièrement les noix de pécan non salées sur une planche à découper. Assurez-vous que les morceaux ne deviennent pas trop fins, pour qu'ils conservent suffisamment de texture. Réservez les noix concassées.

  • 2

    Versez le yaourt grec entier dans un grand bol. Ajoutez la poudre de vanille et une petite pincée de curcuma. Mélangez le tout avec une cuillère jusqu'à ce que les épices soient bien réparties dans le yaourt et qu'aucun grumeleau de poudre ne soit visible.

  • 3

    Répartissez le yaourt mélangé dans un ou plusieurs bols. Prenez les noix de pécan réservées et saupoudrez-les uniformément sur le dessus des portions de yaourt.

  • 4

    Saupoudrez finalement une toute petite pincée de sel celtique sur les noix de pécan pour renforcer la saveur. Servez le plat immédiatement, pour que les noix conservent leur texture croustillante dans le yaourt crémeux.

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