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Griechischer Joghurt mit Walnüssen, Blaubeeren und Leinsamen
Frühstück · Keto & Hormonbalance

Griechischer Joghurt mit Walnüssen, Blaubeeren und Leinsamen

🍽 Frühstück 🥩 Joghurt 🌱 Vegetarisch
443
kcal
15g
Eiweiß
37g
Fett
14g
Netto-KH

Zutaten

  • 200 g griechischer Joghurt
  • Handvoll Walnüsse
  • Handvoll Blaubeeren
  • 1 EL gequetschte Leinsamen
  • Zimt

Zubereitung

  • 1

    Den griechischen Joghurt in eine tiefe Schüssel geben. Die Walnüsse grob hacken, so dass man noch Stückchen schmeckt.

  • 2

    Die Blaubeeren waschen und kurz abtropfen lassen. Die Walnüsse, Beeren und gequetschten Leinsamen über den Joghurt streuen.

  • 3

    Das Ganze mit einer Prise Zimt für eine warme, süße Note ohne Zucker bestäuben. Optional ein wenig durchrühren, damit sich die Aromen vermischen, oder die Toppings schön oben liegen lassen.

  • 4

    Direkt servieren, solange die Walnüsse noch knusprig sind und der Joghurt kühl ist.

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