Bart's recepten Bart's recepten
Gerookte makreel met komkommer en avocado
Lunch · Keto & hormoonbalans

Gerookte makreel met komkommer en avocado

🍽 Lunch 🥩 Makreel
547
kcal
24g
Eiwit
46g
Vet
6g
Netto kh

Ingrediënten

  • 1 gerookte makreelfilet
  • 1/2 komkommer
  • 1/2 avocado
  • 50 g veldsla
  • 1 el olijfolie
  • 1 tl mosterd
  • 1 tl citroensap
  • verse dille
  • zout
  • peper

Bereiding

  • 1

    Trek de huid van de gerookte makreel en verdeel het visvlees in grove stukken; let op eventuele graatjes. Snijd de komkommer in dunne halve maantjes en de avocado in blokjes.

  • 2

    Verdeel de veldsla over een bord en leg daar de komkommer, avocado en stukken makreel op. Strooi wat fijngeknipte dille over het geheel.

  • 3

    Roer voor het dressinkje de olijfolie, mosterd, citroensap, zout en peper glad. Lepel de dressing vlak voor het serveren over de salade, zodat de avocado smeuïg blijft en niet verkleurt.

← Alle recepten

Vergelijkbare gerechten