Bart's recepten Bart's recepten
Linzensalade met feta, paprika en peterselie
Lunch · Keto & hormoonbalans

Linzensalade met feta, paprika en peterselie

🍽 Lunch 🥩 Linzen 🌱 Vegetarisch
526
kcal
22g
Eiwit
32g
Vet
25g
Netto kh

Ingrediënten

  • 150g gekookte linzen
  • 50g feta
  • 1 paprika
  • 1/2 rode ui
  • peterselie
  • 2 el olijfolie
  • citroen
  • zout
  • peper

Bereiding

  • 1

    Spoel de paprika af, verwijder de zaadlijsten en snijd de groente in kleine blokjes. Pel de halve rode ui en snipper deze zo fijn mogelijk. Hak de peterselie grof. Halveer de citroen en pers het sap eruit. Spoel de gekookte linzen af in een vergiet en laat ze grondig uitlekken.

  • 2

    Doe de uitgelekte linzen in een ruime mengkom. Voeg de blokjes paprika en de fijngesnipperde rode ui toe. Schep deze ingrediënten alvast goed door elkaar zodat de groenten gelijkmatig verdeeld zijn.

  • 3

    Giet de twee eetlepels olijfolie en een flinke scheut van het verse citroensap over het linzenmengsel. Breng het geheel op smaak met zout en peper en roer goed door. Verkruimel de feta met je vingers boven de kom en strooi de gehakte peterselie erover. Schep alles nog een laatste keer voorzichtig om.

  • 4

    Laat de salade enkele minuten staan zodat de smaken goed in de linzen kunnen trekken. Verdeel het gerecht vervolgens over de borden en serveer direct.

← Alle recepten

Vergelijkbare gerechten