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Salade de crevettes, avocat et laitue little gem
Déjeuner · Céto & équilibre hormonal

Salade de crevettes, avocat et laitue little gem

🍽 Déjeuner 🥩 Crevettes
430
kcal
25g
Protéines
32g
Lipides
5g
Glucides nets

Ingrédients

  • 120 g crevettes décortiquées
  • 1 laitue little gem
  • 1/2 avocat
  • 1/4 concombre
  • 1 gousse d'ail
  • 2 c.s. huile d'olive
  • 1/2 citron vert
  • coriandre fraîche
  • sel
  • poivre

Préparation

  • 1

    Épongez les crevettes et faites-les cuire dans une poêle chaude avec la moitié de l'huile d'olive et l'ail pressé pendant deux à trois minutes jusqu'à ce qu'elles soient roses et cuites. Assaisonnez avec du sel et du poivre et retirez du feu.

  • 2

    Coupez la laitue little gem en gros morceaux et répartissez-la sur une assiette. Coupez l'avocat en tranches et le concombre en demi-lunes et disposez les deux sur la laitue.

  • 3

    Versez les crevettes chaudes sur la salade. Mélangez le reste de l'huile avec le jus de citron vert, le sel et le poivre et versez-le délicatement par-dessus. Finalisez avec de la coriandre fraîche grossièrement hachée.

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