Les recettes de Bart Les recettes de Bart
Skyr met gebakken peer, hazelnoot en kardemom
Petit-déjeuner · Céto & équilibre hormonal

Skyr met gebakken peer, hazelnoot en kardemom

🍽 Petit-déjeuner 🥩 Skyr 🌱 Végétarien
630
kcal
36g
Protéines
36g
Lipides
34g
Glucides nets

Ingrédients

  • 250 g skyr
  • 1 handperen
  • 30 g hazelnoten
  • 15 g roomboter
  • 0,5 tl kardemompoeder
  • 0,5 tl kaneel
  • 1 el pompoenpitten

Préparation

  • 1

    Hak de hazelnoten grof en rooster ze in een droge koekenpan tot ze geuren en licht kleuren. Schep ze uit de pan en zet apart.

  • 2

    Snijd de peer in kwarten, verwijder het klokhuis en snijd de kwarten in plakken. Smelt de roomboter in dezelfde pan op middelhoog vuur en bak de peer vier tot vijf minuten, tot de plakken goudbruin en net zacht zijn. Een stevige handpeer houdt zijn vorm in de pan; een rijpe stoofpeer valt uiteen, dus kies hem niet te rijp.

  • 3

    Bestrooi de peer de laatste minuut met de kardemom en de kaneel en schep om, zodat de specerijen even meebakken en hun geur loslaten in de boter.

  • 4

    Schep de skyr in een kom, leg de warme peer erop en giet het specerijenboter uit de pan erover. Werk af met de hazelnoten en de pompoenpitten.

← Toutes les recettes

Plats similaires