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Quark mit Mandeln, Himbeeren und Zimt
Frühstück · Keto & Hormonbalance

Quark mit Mandeln, Himbeeren und Zimt

🍽 Frühstück 🥩 Quark 🌱 Vegetarisch
411
kcal
25g
Eiweiß
23g
Fett
11g
Netto-KH

Zutaten

  • 250 g Vollfett-Quark
  • eine Handvoll Mandeln
  • eine Handvoll Himbeeren
  • Zimt

Zubereitung

  • 1

    Den Quark in eine Schüssel schöpfen und mit einem Löffel kurz verrühren, damit er cremig wird.

  • 2

    Die Mandeln grob hacken, so dass feste Stücke für den Biss übrigbleiben. Die Himbeeren vorsichtig waschen und abtropfen lassen.

  • 3

    Mandeln und Himbeeren über den Quark streuen. Das Ganze mit einer Prise Zimt bestreuen für eine süße Note ohne zusätzlichen Zucker.

  • 4

    Den Quark sofort servieren, gekühlt und mit den knusprigen Toppings obenauf.

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